IKI-jumppa

 RAUTAKUNNON ”IKI-JUMPPA” ELI VARTTUNEIDEN NAISTEN JA MIESTEN JUMPPARYHMÄ

IKI-jumppa lukion liikuntasalissa keskiviikkona klo. 10.15-11.00! 

Huomio! IKI-jumppa alkaa tiistaina 8.1.2019 !

IKI-jumpassa tehdään fysioterapeutin ammattimaisessa ohjauksessa harjoitteita iän tuomat erityispiirteet huomioiden. Kiinnitämme huomioita ryhtiharjoituksiin, lihaskuntoon sekä tasapainon ja kehonhallintaan ja kehonhahmottamiseen.

• VOIT TUODA OMAN JUMPPAMATON, RAUTAKUNNOLTA LÖYTYY NOIN 20 JUMPPAMATTOA.
• VARAUDU LIIKUNTAVARUSTEIN JA JUMPPAJALKINEET/TOSSUT MUKAAN. VENYTTELYOSUUTEEN VOIT VARATA LÄMMINTÄ YLLE (PUSAKKA YM).

Ohjaajana fysioterapeutti Niina Tuppura.