Lihaskunto

Tuntikuvaus

Simppeli ja tehokas koko kropan treeni. Helpon alkulämmittelyn jälkeen vuorottelevat lihaskuntoliikkeet sekä sykkeennosto liikkeet. Harjoitteet tehdään oman kehonpaino harjoitteina sekä kahvakuulia, levypainoja, käsipainoja ja muita välineitä hyödyntäen. Tunnilla saat kokonaisvaltaisen ja lihastasapainon huomioivan koko kehon treenin hikitakuulla.