Pumppi-jumppa on levypainoilla ja tangolla tehtävä koko kropan lihaskuntoharjoitus. Ei sisällä mitään askelsarjoja vaan keskitymme puhtaasti lihaskuntoharjoitteluun. Tunnin kesto on 60 min. Pumppi-jumppa on Rautakunnon jumppastudiossa.
Syyskaudella 2022 on käynnissä kolme kurssia ajalle 12.9.–4.12.2022 (pois lukien syyslomaviikko). Kukin kurssi pitävää sisällään 11 jumppakertaa, ja yhden kurssin hinta on 99e (eläkeläishinta 77e). Kurssit ovat:
– KAHVAKUULA SU Rautakunnon jumppastudiossa klo.17.45-18.45
– ZUMBA TI Suonenjoella (@Pt.mennimari Treeniluokka) klo.17.00-18.00
– PILOXING KE Rautalammilla lukion salilla klo.16.45-17.45
Voit myös ostaa yksittäisen kurssin jumppatunnin. Yksittäiset jumpat tulevat ostettaviksi aina viikkoa ennen jumppatuntia. Yksittäisen jumpan kertamaksu on 14 euroa (eläkeläiset ja opiskelijat 9 euroa).
Kursseille ilmoittautuminen on päättynyt. Jos haluat kesken kauden mukaan kurssille, ole yhteydessä Rautakuntoon info@rautakunto.fi, niin lasketaan jäljellä olevalle kurssille oma hinta.
